マシンピラティスで、凛とした美しい姿勢へ。
Rintosull（リントスル）とは？
Rintosull（リントスル）は、ホットヨガスタジオNo.1※の「LAVA」が運営する、マシンピラティス専門スタジオです。
ブランド名には「凛とした（Rinto）」「する（Sull）」という意味が込められており、マシンピラティスを通じて、自立した女性の美しさを引き出すことを目指しています。
専用のマシン「リフォーマー」を使用することで、筋力が少ない女性でも無理なく、かつ効率的にインナーマッスルを鍛えることが可能です。
なぜ今、マシンピラティスが選ばれているのか？
近年、モデルや女優、K-POPアイドルの間でも話題沸騰中のマシンピラティス。
その人気の秘密は「効率の良さ」と「ボディラインの変化」にあります。
通常のマットピラティスや筋力トレーニングは、自分の体重を支える必要があるため、初心者にはフォームの維持が難しく、狙った筋肉に効かせるのが困難な場合があります。
一方、マシンピラティスでは、専用マシンのバネ（スプリング）が負荷を調整し、動きをサポートしてくれます。
これにより、余計な力を入れずに、鍛えたい部位（特にお腹周りや背中、二の腕、お尻などのインナーマッスル）にピンポイントでアプローチすることができます。
「運動は苦手だけど、引き締まった体になりたい」
「姿勢を良くしたい」
という方にこそ、マシンピラティスは最適なメソッドなのです。
Rintosullが選ばれる3つの理由
1. 大画面スクリーン×インストラクターの「ハイブリッド指導」
Rintosullの最大の特徴は、大画面スクリーンに映し出される高精細なレッスン映像と、スタジオを巡回するインストラクターによる直接指導を組み合わせたスタイルです。
映像でお手本を常時確認できるため、「次の動きがわからない」と迷うことがありません。
視覚的に動きを理解しながらトレーニングに集中できます。
その間、インストラクターはお客様一人ひとりのフォームチェックに専念します。
「骨盤の向きは合っているか」
「肩に力が入っていないか」
など、きめ細やかなアジャスト（調整）を行うため、グループレッスンでありながらパーソナルレッスンのような手厚いサポートを受けられます。
2. 女性専用スタジオならではの「美」へのこだわり
Rintosullは全店が女性専用スタジオです。
男性の視線を気にすることなく、伸び伸びとトレーニングに打ち込めます。
スタジオ内は清潔感あふれる洗練された空間デザインとなっており、通うこと自体がモチベーションになるような雰囲気づくりを心がけています。
プログラムも「美脚・ヒップアップ」「二の腕・背中引き締め」「姿勢改善」など、女性の悩みに特化したメニューを豊富にご用意。
その日の気分や目的に合わせてレッスンを選べます。
3. LAVAの実績を活かした「通いやすさ」と「コスパ」
ホットヨガLAVAのノウハウを活かし、続けやすい価格設定と予約システムを実現しています。
多くのマシンピラティススタジオが高額な月会費を設定する中、Rintosullは通い放題プランなど、ライフスタイルに合わせたリーズナブルな料金体系を提供しています。
さらに、プランによってはホットヨガスタジオLAVAとの相互利用が可能（※）。
「今日はリラックスしてホットヨガ」
「明日はしっかりボディメイクでピラティス」
といった、相乗効果の高い使い分けができるのも、LAVAグループならではの強みです。
※相互利用対象プランにご加入の場合に限ります。詳細は店舗または公式サイトでご確認ください。
マシンピラティスで期待できるメリット
Rintosullでマシンピラティスを継続することで、身体には様々なポジティブな変化が期待できます。
単に体重を落とすだけのダイエットではなく、健康的でメリハリのある「ボディメイク」を目指す方におすすめです。
- 姿勢の改善（猫背・反り腰のケア）
骨盤や背骨周りのインナーマッスルを強化することで、身体の歪みを整え、美しい姿勢を保ちやすくなります。 - インナーマッスルの強化とお腹の引き締め
通常の腹筋運動では鍛えにくい深層筋肉にアプローチし、ぽっこりお腹の解消やウエストのくびれ作りをサポートします。 - 代謝アップと太りにくい体づくり
筋肉の質を高め、基礎代謝を向上させることで、日常生活でもエネルギーを消費しやすい体質へと導きます。 - 肩こり・腰痛の予防と緩和
正しい身体の使い方を学ぶことで、特定の関節や筋肉にかかる負担を減らし、慢性的な不調のケアに繋がります。 - ストレス解消とリフレッシュ
呼吸と動きを連動させるピラティスは「動く瞑想」とも呼ばれます。集中して身体を動かすことで、心身ともにリフレッシュできます。
※効果には個人差があり、結果を保証するものではありません。
他の運動方法との違い
「ジムに通うか、ヨガにするか、ピラティスにするか…」迷っている方も多いはず。
Rintosullと他のフィットネスの違いを比較表にまとめました。
| 特徴 | Rintosull （マシンピラティス） |
24時間ジム （フィットネスクラブ） |
一般的な マットピラティス |
|---|---|---|---|
| 主な効果 | 姿勢改善・ボディメイク インナーマッスル強化 |
筋肥大・体力向上 アウターマッスル強化 |
体幹強化・調整 |
| 初心者への難易度 | ◎ 易しい マシンが動きを補助 |
△ 難しい 自分でメニュー作成が必要 |
○ 普通 自重を支える筋力が必要 |
| 指導スタイル | 映像×巡回指導 迷わず動けて修正も入る |
基本は自主トレ （パーソナルは別料金） |
先生の動きを真似る |
| サポート | 手厚い 少人数制に近いケア |
少ない 自己管理が必要 |
人数により変動 |
| 女性への配慮 | ◎ 女性専用 | △ 男女共用が多い | ○ スタジオによる |
特に「運動経験が少ない」「以前ジムに入会したけど続かなかった」という方には、マシンのサポートがあり、かつインストラクターが常駐しているRintosullの環境が非常に適しています。
無料体験レッスンの流れ
初めての方でも安心。Rintosullの体験レッスンは、以下のステップで進みます。
STEP 1：WEBから簡単予約
公式サイトの予約フォームから、ご希望の店舗と日時を選択して予約完了。24時間いつでも予約可能です。
STEP 2：ご来店・受付
レッスン開始の30分前を目安にご来店ください。スタッフが笑顔でお出迎えし、施設のご案内やお着替えのご説明をいたします。
※体験レッスン時は、ウェアやタオルなどのレンタル（手ぶらセット）が含まれているキャンペーンも実施中です。
STEP 3：カウンセリング・姿勢診断
お客様のお悩みや目的（ダイエット、姿勢改善など）をヒアリングします。また、一部店舗ではiPadなどを使用した姿勢診断を行い、現在の体の状態をチェックします。
STEP 4：レッスン体験（約50分）
いよいよマシンピラティスを体験！大画面の映像に合わせて体を動かします。マシンの使い方はインストラクターが丁寧に教えるので、初めてでも全く問題ありません。音楽に合わせて楽しく体を動かしましょう。
STEP 5：アフターカウンセリング
レッスン後の体の変化を確認し、お客様に最適なプランをご提案します。無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。
よくあるご質問（FAQ）
Q. ピラティス初心者ですが、大丈夫ですか？
A. はい、もちろんです。Rintosullの会員様の多くは、ピラティス未経験からスタートされています。マシンが身体の動きをサポートしてくれるため、筋力に自信がない方や身体が硬い方でも無理なく取り組んでいただけます。インストラクターが丁寧にサポートしますので、安心してご来店ください。
Q. どのような服装で行けばいいですか？
A. 動きやすい服装（Tシャツ、スパッツなど）であれば問題ありません。マシンに手足を通す動作があるため、装飾の少ないシンプルなウェアがおすすめです。また、衛生管理と滑り止めの観点から、ピラティス専用ソックスの着用をお願いしています（体験時は店舗で購入またはレンタル可能な場合もございます）。
Q. 週に何回くらい通うのが効果的ですか？
A. 目的にもよりますが、最初は週2回～3回程度のペースで通っていただくと、身体の変化を感じやすくなります。慣れてきたら回数を増やしたり、ご自身のライフスタイルに合わせて調整してください。継続することが何より大切です。
Q. 年齢制限はありますか？
A. 16歳以上（未成年の方は親権者の同意が必要）であれば、年齢の上限は設けておりません。20代から60代以上の方まで、幅広い年代の女性にご利用いただいております。
Q. LAVA会員ですが、Rintosullも利用できますか？
A. LAVAの会員種別によっては、追加料金なし、または割引価格でRintosullを併用できるプランがございます。詳しくは現在ご所属のLAVA店舗またはRintosull店舗までお問い合わせください。
Q. キャンセル料はかかりますか？
A. レッスン開始の一定時間前（通常は1時間前や前日などプランによる）までにキャンセル手続きをしていただければ、キャンセル料は発生しません。無断キャンセルや直前キャンセルの場合は、規定によりペナルティが発生する場合がございますのでご注意ください。
Q. 店舗にシャワーはありますか？
A. Rintosullはホットヨガとは異なり常温でのレッスンのため、大量の発汗を伴うものではありません。そのため多くの店舗ではシャワー設備を設けておりませんが、更衣室やパウダールーム、汗拭きシートなどのアメニティは完備しております。※一部LAVA併設店などは設備が異なる場合があります。
新しい自分に出会う、はじめの一歩を踏み出しませんか？
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「姿勢が変わった」
「洋服のサイズダウンができた」
など、喜びの声が続々。
まずは気軽な気持ちで、マシンの効果を体感しに来てください。